Dotýká se otázek sebevědomí, sebedůvěry, vědomí vlastní hodnoty a ostatních témat, která souvisejí se vztahem člověka k sobě samému.
Častými tématy jsou:
- zvýšení sebedůvěry
- komunikace
- silné stránky/talent
- motivace
- životní cíl
- řešení konfliktních situací
- efektivní využití času – time management
- rovnováha mezi pracovním a osobním životem – work-life balance
Osobní rozvoj je v mnoha případech založen na koučování zaměřené na emoce, přítomné prožívání a poznávání vlastních emocí.
Když poznáme vlastní emoce, podvědomé reakce a naučené vzorce, jsme schopni s nimi pracovat a měnit je.
Osobní rozvoj je cesta k využití vlastního potenciálu a ke zvýšení životní spokojenosti.